出張マッサージで便通が良くなりました

自分の体は便秘体質なのでいつもトイレに行くと長時間入りっぱなしになり苦労する日々が続いていました。食事のときに繊維を多く取ったり乳酸菌を取り入れたりしてもなかなか改善しませんでした。原因は日ごろの運動不足だったようで運動すれば少しは便秘解消していきそうでしたが、仕事が忙しく運動するのは困難な状況でした。便秘はひどいときになると1週間ほど続きました。どうにかならないものかと思っていたところマッサージで腹もみをしてもらうと便秘が解消することを知りました。腹もみは自分でもやってみたのですがコツがわからず専門のマッサージにやってもらった方がいいと思いました。マッサージは店舗のところが駅前にあるので行こうと思えば行けるのですが、営業時間が早く終わってしまうので他にどこかないか探していたところ出張マッサージに出会えました。自宅から近くにある出張マッサージだったので電話してから30分ほどで来てくれました。腹もみは重点的に行なってくれましたが、他にもふくらはぎや肩の筋肉のもみ解しをしてくれたので体全体が軽くなった感じでした。腸の働きが活発になったおかげでお腹が空くようになりご飯も美味しく食べれるようになりました。翌日は便通も良くなり顔のむくみもなくなってきたので、出張マッサージを利用して良かったなと思いました。